rizka ariyandini

Merawat kesehatan gigi secara tradisional erat kaitannya dengan daun sirih bagi orang Indonesia sudah pasti mengetahui kalau daun sirih memang mempunyai banyak khasiat khusunya dalam bidang kesehatan gigi dan mulut. Manfaat daun sirih untuk gigi memang tidak diragukan lagi dan sampai sekarang kakek dan nenek masih menggunakan daun sirih untuk membersihkan gigi.
Selain itu, daun sirih juga bermanfaat untuk menyembuhkan sakit gigi karena berlubang dan getah sirih dapat menyembuhkan masalah gusi bengkak.

That’s all of the information that I can share to you, I wait for your comment, thank you =)

Asap panas rokok yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludah. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zat asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok beresiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok.

Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi.
Selain itu rokok juga dapat menimbulkan masalah-masalah lain pada kesehatan gigi dan mulut, diantaranya adalah:
1. Perubahan warna gigi, gusi dan bibir.
2. Karies pada gigi akan semakin cepat terbentuk.
3. Kemungkinan kanker pada jaringan mulut sangat besar.
4. Bau nafas jelas beraroma rokok.
5. Berubahnya jaringan" dalam rongga mulut yang menyebabkan berbagai dampak negatif terhadap kesehatan mulut itu sendiri seperti pemicu terbantuknya karies.
Hhmm.. ternyata ngerokok itu ngerugiin banget yah, khususnya buat kesehatan mulut dan gigi kita. Jadi, ada yang masih mau ngerokok??

Saat membicarakan masalah kesehatan gigi, pasti dibenak anda akan terfokus pada masalah giginya sendiri baik itu gigi yang berlubang, gigi yang tidak rata dan lain sebagainya. Padahal disamping gigi, gusi juga memegang peranan yang sangat penting dalam hal kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah pada gusi antara lain kesalahan cara menyikat gigi, kesalahan cara membersihkan gigi, penyakit gusi dan sebagainya.
Berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan, diantaranya :
 Sikatlah gigi sekurang kurangnya dua kali sehari.Pastikan kita menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika kita tidak tahu atau tidak emahami cara menyikat gigi yang benar, segera berkonsultasi dengan dokter gigi anda. Pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut. Sikat yang kasar dapat mengikis lapisan email gigi.
 Makanlah makanan yang bergizi. Makan kacang-kacangan penuh setiap hari, seperti beras merah, oatmeal, dan roti gandum bukannya biji-bijian murni, seperti roti putih dan nasi. Makan sayur-sayuran sehat, termasuk yang berwarna hijau dan buah-buahan yang berwarna oranye. Semua jenis makanan ini memiliki gula alami, tapi kandungan air alami didalamnya mencairkan efek dari gula. Hindari mengkonsumsi soft drink, atau minuman yang memiliki kandungan gula lainnya, seperti teh atau kopi sepanjang hari.
 Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.
 Bersihkanlah lidah kita ketika menyikat gigi. Permukaan lidah menjadi tempat bertumbuhnya bakteri dan oleh karena itu sebaiknya dibersihkan untuk mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.
 Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi kita.
 Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi. Jadi makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.
 Periksakanlah kesehatan gigi kita. Lakukan pemeriksaan kesehatan gigi secara berkala, minimal 6 bulan sekali.

Mulut dan gigi merupakan aset terpenting dari tubuh kita. Bayangin aja, kalo gak ada mulut dan gigi, kita mau makan pake apa coba??. Selain itu mulut juga berperan penting dalam proses sosialisasi dan komunikasi. Kalo gigi dan mulut kita gak sehat, pasti kita bakal susah makan, susah ngomong, pokoknya gak banget deh. Makanya, menjaga dan merawat kesehatan gigi dan mulut itu penting buat kita. Kalo gigi kita sehat kan makan jadi enak, komunikasi juga lancar. Bahkan ada orang yang bilang kalo gigi kita sehat, badan kita juga pasti sehat.

Kebanyakan dari kita memang agak bermasalah jika menyangkut menjaga kesehatan secara oral. Menurut penelitian, satu dari empat orang mengalami masalah bau mulut, sedang penyakit gusi juga jadi masalah kebanyakan orang.

Sekedar info nih, jangan sekali-kali meremehkan sakit gigi. Sebab jika dibiarkan, kerusakan gigi yang serius bisa memicu timbulnya penyakit lain. Kencing manis atau Diabetes merupakan salah satu dari sekian banyak penyakit yang bisa hadir akibat sakit gigi yang ditelantarkan.

Katanya sih penderita diabetes rata-rata mempunyai gangguan kesehatan gigi. Hal itu diperkuat dengan studi penelitian di Amerika Serikat (AS) yang menyatakan penderita kerusakan gigi kronis bisa menjadi pengidap penyakit diabetes tipe 2. Ahli diabetes dan gigi di Inggris menyetujui hasil riset itu walau perlu penelitian lebih dalam lagi. Iihh.. serem juga yah..!